DAISO｜アルコール類と製氷機
小分けのアルコール消毒綿
スプレーボトル（手のひらサイズ）
シールキレイにはがせます。
製氷皿（￥200）
製氷皿とトレーが一緒になってます。
製氷皿がシリコンで取り出しやすい。
（白い部分だけシリコンです）
全体がプラスチック製のものは、
氷を取り出しにくかったので便利そうです。
氷コーヒーを作れていなかったので、
作ってみようと思います！
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シャンプー｜頭皮の匂い改善
＼ 頭皮に合わないシャンプー使ってたわ ／
髪質>>>猫っ毛
細くて柔らかい髪の毛をしています。
ボリュームがなくセットをしてもすぐぺたんこ。
ちょっと前まで使っていたシャンプーが、
ディアボーテ オイルインシャンプー／コンディショナー
(リッチ＆リペア) 
このシャンプーは色んな美容師さんが、
「市販シャンプーランキング」を
YouTubeでやっていて、
必ずランキング上位でした。
入っている成分が高品質だそうです。
ですが、
梅雨の時期が到来して気付きました。
このシャンプー猫っ毛の私には、重い。
そこで色々調べて、
たどり着いたのが、
「ma&me Latte」
◎髪が軽い
◎髪に優しい
◎良い匂い（ずっと残ってる）
◎泡立ちが良い
◎ボトルが可愛い
◎頭皮がにおわない
頭皮のにおいに悩まされていましたが、
このシャンプーとコンディショナーで
すっかり匂わなくなりました。
自分ぴったりなシャンプー見つけた。
シャンプー全くこだわってなかったけど、
これからずっと使っていきたい。
私と同じような髪質の方は、
試してみてください。
【Amazonで見る】
ドラッグストアで購入するより、
Amazonで購入したほうが安かった、、、
詰め替え用はネットで購入します。
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8月28日に新商品が発売されるようです。
こっちもボトル可愛いですね。
しかもダメージリペア！気になる。
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最後まで読んでいただき、
ありがとうございました(*'ω'*)
＿おすすめ記事＿＿＿＿＿＿＿＿
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購入品｜白砂糖卒業
今日からドリンクやヨーグルトなどにいれる
甘味をパルスイートにしはじめました。
普段アイスカフェオレなどに、
中ザラ糖で作ったガムシロップを、
少しだけ入れたりしているので、
こちらもパルスイートにします。
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料理に使っている砂糖は、
てんさい糖です。
白いお砂糖より茶色いお砂糖のほうが、
体に良いというネットの情報を、
鵜呑みにして使っています(*･ω･)
てんさい糖は、
ミネラルとオリゴ糖が含まれているので、
体にも良いです◎
最終的には、パルスイートも卒業したい
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最近は夫と、
・腹6～7分目まで食べる
・家で軽い筋トレ
↑を続けられています。
腹6～7分目にする代わりに、
好きなものを食べています。
これをヘルシーなものにしてしまうと、
2人とも続かないし、
きっとリバウンドします、、、
なので、
普段使うお砂糖を変えてみたり、
腹6～7分目にしてみたりして、
ゆる～く、健康的に生活したいと思います!
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました(*'ω'*)
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hhome.hatenablog.com
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KINTO｜ダブルウォールグラス
BRUNO｜ベビーカステラ
習慣付け｜お腹いっぱい食べない
最近私が習慣にしている
「お腹いっぱい食べない」ということ。
お腹いっぱい食べるのって幸せですが、
私にとってデメリットがたくさん。
まず、
【お昼ごはんをたくさん食べると眠くなる】
事務職に就いていた時、
ランチをお腹いっぱい食べると、
14～15時あたりからかなり眠気がきてました。
「あれ？今意識なかったぞ？？」
ということが多々ありました(;^ω^)
眠気と戦うのって結構つらいですよね。
コーヒー飲んだり、腕つねったり、
お手洗いで思いっきり伸び～～～ってしても、
席ついたら眠気くる、、、
それから私はランチセットをやめ、
時々お弁当、時々コンビニにして、
食べる量を減らしました。
そうすると眠気はかなり抑えられました。
「動く気力がなくなる」
これは夜ごはん後のこと。
以前の私は夜ご飯を食べて、
お腹いっぱいになりソファでぐだぐだ。
夫もぐだぐだ。時には2人してうたたね。
ハッ！と起きてバタバタと寝る準備。
現在はちょっと物足りないかな？
くらいまで食べて、すぐ食器洗い。
お風呂、歯磨き、ドライヤー、アイロンがけ等
を、トントントンと済ませ、
余裕をもってベッドに入るようになりました。
「太らない」
夜ご飯の量が減りました。
自然と痩せたり、現状維持ができます。
外食をする時も、
腹6～7分目を意識しています。
でも寝る直前にお腹空いてきます。
「焼肉食べたい」とボソッと呟いて、
寝るようになりました(笑)
寝て起きたらそんなこと忘れてますけど。
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メリットはこんな感じです。
デメリットとしては、
「お腹が空く」それだけ。
お腹が空いたら、
水を大量に飲んでいます。
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ちなみに夫も変わってきました。
一緒に筋トレをして、
同じ時間帯に寝るようになりました。
もっと健康的な生活を送れるよう、
色々工夫していきたいです。
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最後まで読んでいただき、
ありがとうございました(*'ω'*)
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外出中｜スマホの充電無料で
「ChargeSPOT」ご存知ですか？
私も最近初めて使ったのですが、
スマホの充電器をレンタルできるサービスです。
https://www.chargespot.jp/
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■レンタル方法
駅、商業施設、コンビニ、飲食店などに、
↓のような機械が設置されており、
そこから気軽にレンタルできます。
（一番左は充電器本体です。
Type-C/iOS/Android対応）
アプリを取得して利用する方法、
LINE公式アカウントを友達追加して
利用する方法があります。
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■利用料金
最初の1時間未満で150円
48時間まで300円。
そのあと1日150円で使用できます。
（全て税抜価格）
※レンタル開始後168時間（7日間）を超えた場合は、
合計2,280円（利用料、違約金1,230円を含む）の
支払い義務が発生します。（全て税抜価格）
安くないですか？
昔、本当に大事な予定がある日に、
充電器を家に忘れて充電がピンチになり、
コンビニで充電器を購入することが、
結構ありました。
あの時、
このサービスが普及してくれてたらな。
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■支払い方法
現在は、
●クレジットカード
（Visa / MasterCard / JCB /
Diners Club Card / American Express）
●キャリア決済
（d払い / ソフトバンクまとめて支払い /
auかんたん決済）
●LINE Pay（LINE版のみ）
●WeChat Pay（一部）
●Paidy（後払い）
その他の決済方法については、
順次対応中だそうです。
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おすすめポイント①
同じ場所に返さなくてOK！
※貸出機に空きがなければ返却不可です。
アプリ内で確認してから返却しましょう！
ちなみに私は、
前撮りの日に2人して充電が減り、
スタジオの近くのコンビニで借りて、
自宅最寄り駅のゲームセンターで返しました！
おすすめポイント②
・初回48時間分無料クーポン
・招待クーポン
・店舗クーポン
なんかクーポンがたくさんあるんですよ。
夫がこのサービスを見つけたのですが、
無料だったから使い始めたんだろうな(笑)
初めて利用した時は、
夫が私を招待し、
初回無料クーポンを使って、
2人で1台を使っていましたが、
全く問題なく使うことができました。
（複数のケーブルで同時に充電不可）
招待された私のアカウントには、
無料クーポンが追加されています。
店舗クーポンは、
アプリ地図内の「＄」マークがついている
店舗でレンタルすると、
自動的にクーポンが取得できるそう。
ポケモンGOからもクーポンコードが
出ているみたいですよ！
※無料クーポンを使うときでも、
クレカ情報は必要になります。
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外出の際、充電器を忘れずに出れば
このサービスは必要ないのですが。
ピンチな時は、
無料なので使ってみてください(*'ω'*)
私の説明では不足している点があると思うので、
HPのガイドやよくある質問を見て、
クーポンが適用されているかどうか等、
確認してからご利用ください。
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コロナウイルス対策として、
充電器本体を除菌シートで
拭いてから利用しました。
皆様も利用する際は、
お気をつけてくださいね。
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最後まで読んでいただき、
ありがとうございました(*'ω'*)
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