2020-07-22から1日間の記事一覧

習慣付け｜お腹いっぱい食べない

最近私が習慣にしている「お腹いっぱい食べない」ということ。お腹いっぱい食べるのって幸せですが、私にとってデメリットがたくさん。まず、【お昼ごはんをたくさん食べると眠くなる】事務職に就いていた時、ランチをお腹いっぱい食べると、14～15時あたり…